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精力をつけたい時って何を食べますか??

世間では色々な意見があると思いますが、 今回は私が独断で決める、 精力増強、滋養強壮に良い食べ物ランキングを作ってみました!

実際にこうやって調べてみると、

一般的に「精をつけるためにはこれが良い!」とされている食材も、 その効果が疑わしい物がいくつか出てきたので、 それも併せて紹介したいと思います!^^

精力をつけるために良い食べ物ランキング編集

カキ

[1]

カキは身体に必要な必須アミノ酸のすべてを含んでおり、 タンパク質や 亜鉛などのミネラルも多い非常に栄養素が豊富な食材です。

中でも、亜鉛、アルギニンなど、 精力増強に効果のある成分をバランス良く含んでいるので、 精力を高めるためには非常に良い食べ物です。

アボカド

[2]

サラダなどに多く使われていて、女性を中心に人気のアボカドですが、 男性機能にも効果的。

何より、徳国黒金剛 亜鉛の含有量が非常に多く、 同じ質量のカキと比べて、4倍もあります。 [http:// アルギニン]も少量含まれており、 男性機能向上のためには、抑えておきたい食材です。

うなぎ

[3]

古くから徳国黒金剛滋養強壮や疲労回復の食材として重宝されてきたうなぎ。 亜鉛などのミネラルとタンパク質を含み、 身体に必要な栄養素が豊富な万能食材です。

男性機能を高めるアルギニンの含有量が非常に多く、 同じ質量のカキの2倍程度あります。 このことから滋養強壮、精力増強にもとても効果的です。

また、血管の流れをよくするビタミンEが多いのもうなぎの特徴です。 ビタミンEと聞いてもあまりピンとこないかもしれませんが、 ペニスの毛細血管にスムーズに血液を供給して、勃起力を強化するのに非常に大事な栄養素なんです。 ビタミンEが豊富なのはイクラやすじこなどの魚卵にも多く含まれています。